Tag: manfaat tidur

Inilah Efek Dari Kurangnya Tidur

Kita tidak memiliki masalah berat, namun perasaan sering dilanda gelisah dan depresi. Jawabannya mungkin karena tidur yang kurang dari 8 jam dalam semalam. Sebab, menurut penelitian terbaru yang diterbitkan di Journal of Berhaviour Therapy and Experimental Psychiatry, orang-orang yang kurang tidur akan mengalami dua gejala tersebut. Menurut penelitian ini, mereka yang kurang tidur—atau biasa disebut […]

Read more