Mie Instan untuk Sahur?

Mie Instan (Pixabay)

KETIKA sahur, kita biasanya ingin memakan makanan yang cepat disajikan untuk menghemat waktu. Oleh karena itu, mi instan selalu jadi menu andalan untuk makan sahur karena praktis. Tapi kalau terlalu sering dimakan selama Ramadan bisa berbahayakah?

Makanan ini memang jadi andalan banyak orang dari berbagai kalangan. Mulai dari anak kost, keluarga, atau seorang pekerja yang tengah lembur. Mereka memanfaatkan mi instan untuk makan sahur.

Mi instan jelas sangat nikmat disantap dan menggugah nafsu makan seseorang. Terlebih kalau Anda terlambat bangun untuk makan sahur, sangat pas sekali mengolah mi instan. Karena metode masaknya cepat, yang cuma butuh waktu tiga menit saja.

Nah, jika dikonsumsi terlalu sering, adakah dampak mi instan bagi kesehatan? Ketua Pergizi Pangan Profesor Hardinsyah menjelaskannya. Menurut dia, tak ada salahnya jika seseorang memilih makan mi instan. Namun syaratnya, mi instan harus dimasak dengan cara yang tepat dan ditambahkan asupan nutrisi lainnya yang bergizi.

“Boleh saja makan sahur dengan mi instan. Tapi dimasak dan dimakannya dengan cara sehat,” ujarnya saat dihubungi Okezone.

Lebih lanjut dia menerangkan, siasat yang benar saat Anda ingin makan mi instan dengan cara yang sehat. Setiap kali masak menu lezat ini, kombinasikan dengan bahan lainnya.

Misalnya, Anda makan mi instan harus ditambah sayuran hijau, wortel, sawi putih, kol, kembang kol dan sebagainya. Agar lebih nikmat dan dapat sumber protein, menyantap mi instan juga dapat ditambahkan telur atau irisan daging ayam atau sapi.

Sumber: https://lifestyle.okezone.com/read/2018/05/11/298/1897175/mi-instan-untuk-sahur-boleh-asal-jangan-pakai-bumbunya

maicih Administrator
Dibalik Logo Maicih. Sosok emak yang terlihat nyata dengan menghadap ke depan sembari tersenyum hangat. Ada makna yang tersirat dari logo Maicih ini. Maicih seolah berkata bahwa menghadapi dunia tak perlu dengan keangkuhan, tapi dengan senyuman.
follow me
Tagged , , ,

1 thought on “Mie Instan untuk Sahur?

  1. bermanfaat sekali artikelnya…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: