Day: January 30, 2018

7 Makanan Ini Ternyata Punya Kadar Karbohidrat Cukup Tinggi

Ingin mengurangi konsumsi karbohidrat sehari-hari? Anda mungkin berpikir, mengurangi konsumsi nasi, roti, dan mi sudah cukup untuk mengurangi karbohidrat dalam asupan sehari-hari. Namun, kalau ditilik lebih jauh ada beberapa makanan yang tanpa disangka-sangka memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi. Karbohidrat adalah gula, tepung, dan serat yang dapat ditemukan pada buah-buahan, biji-bijian, sayuran, dan produk susu. […]

Read more

Mengapa Kita Bisa Gampang Marah Saat Lapar?

Saat lapar, biasanya mood kita akan memburuk. Kita bisa menjadi mudah marah, tanpa alasan yang jelas. Hal ini rupanya dapat dijelaskan secara ilmiah. Rasa lapar membuat glukosa dalam darah menurun, dan inilah yang menyebabkan kita mudah marah. Ini sama halnya dengan penderita diabetes yang kerap mengalami kebingungan dan suasana hati yang mudah berubah. Tubuh kita […]

Read more

Jangan Puas dengan Hasil Pencarian Gejala Penyakit di Google

Mesin pencarian Google sekarang ini juga sering menggantikan “konsultasi dokter”. Ketika mengalami gangguan kesehatan tertentu, kebanyakan orang langsung mencari tahu di Google. Sayangnya, hasil “diagnosis” dokter Google sering keliru. Hampir separuh dari pengecekan gejala penyakit menggunakan Google selalu mengarah kepada penyakit kanker. Demikian menurut hasil penelitian dari lembaga medis Bupa. Misalnya saja pencarian untuk mengetahui […]

Read more

5 Tips Makan Daging yang Sehat Bebas Lemak

BILA Anda mencari sumber protein, daging bisa menjadi salah satu pilihan utama Anda. Tapi saat mengonsumsinya, ada hal yang harus diingat. Makan daging apapun nutrisinya hampir sama. Anda harus tahu dan tidak boleh melewatkannya setiap hari. Protein paling tinggi ada pada daging sapi, ikan dan ayam. Semua jenis protein nabati itu pasti dikenal oleh banyak orang. […]

Read more

Lagi Diet? Ini 5 Jenis Kacang Terbaik Dikonsumsi untuk Turunkan Berat Badan

MENJALANI diet untuk menurunkan berat badan, sudah sangat lazim dilakukan oleh banyak orang atau bahkan malah diri kita sendiri dan juga orang-orang di sekitar kita. Dalam proses perjalanan diet menurunkan berat badan, penting sekali untuk memakan makanan yang tepat dalam jumlah porsi yang tepat pula. Nah, kacang-kacangan disebutkan menjadi salah satu makanan superfood yang tepat […]

Read more

Kerap Menunda Bangun Tidur, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh

Bangun tidur mungkin menjadi perjuangan tersendiri. Umumnya, Anda akan menunda bangun tidur barang beberapa menit, untuk mengumpulkan tenaga sebelum beranjak dari kasur. Oleh sebab itu, mungkin Anda akan memencet tombol tunda pada alarm (snooze). Namun ternyata, kondisi ini tidak selamanya baik. Dilansir dari laman Prevention, Jumat (26/1/2018), terlalu sering menunda bangun tidur dapat menyebabkan hal […]

Read more

Stres dengan Pekerjaan Kantor? Redakan dengan 6 Mainan Unik Ini

Liputan6.com, Jakarta Menghilangkan rasa stres saat kerja tidak hanya bisa dilakukan dengan camilan atau minuman dingin. Mainan pun bisa jadi alat yang efektif ketika stres melanda di jam kerja. Beberapa mainan yang sederhana dan tidak makan tempat, juga berharga miring, bisa jadi teman kerja yang baik karena fungsinya yang bisa meredakan stres. Dikutip dari DuitPintar.com, berikut ini beberapa di […]

Read more