Day: January 16, 2018

Demi Kesehatan, Setop Konsumsi 7 Jenis Minuman Ini

Sekarang saatnya Kamu lebih selektif dalam memilihminuman yang dikonsumsi. Beberapa minuman justru akan membawa dampak buruk bagi kesehatan. Berikut tujuh minuman yang sebaiknya tak lagi Kamu konsumsi demi kesehatan. 1. Jus buah dalam kemasan Kebanyakan jus buah dalam kemasan yang biasa Kamu beli di mini market telah melalui proses pasteurisasi. Proses tersebut menghancurkan gizi dalam jumlah yang banyak. […]

Read more

8 Keuntungan kalau Anda Rajin Berenang, Salah Satunya Otak Lebih Cerdas

BERENANG adalah kegiatan olahraga sekaligus rekreasi yang sangat diminati bagi sebagian orang. Kegiatan berenang merupakan cara terbaik untuk bersantai dan merasa nyaman setelah melakukan aktivitas sehari-hari. Berenang juga merupakan cara sempurna untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Gerakan seluruh tubuh yang melawan daya tahan air mampu membuat detak jantung naik, membangun daya tahan tubuh, memperkuat otot, […]

Read more

Pilih Makanan Berserat saat Sarapan untuk Cegah Otot Kaku saat Bekerja

SAAT menyelesaikan pekerjaan di kantor, Anda mudah saja mengalami nyeri sending atau otot kaku. Untuk mencegah, Anda bisa memilih menu sarapan dengan sumber pangan serat. Contohnya, saat sarapan pilih makan buah dan sayuran segar, gandum utuh, sereal gandum atau bahkan roti gandum. Agar tambah kenyang, Anda juga bisa menyantap satu sendok nasi merah. Di pagi hari, […]

Read more

Waspada, 5 Campuran Jus Buah dan Sayur Ini Ternyata Berbahaya

Semua orang tahu bahwa mengonsumsi buah dan sayuran sangat berdampak besar bagi tubuh kita. Kebanyakan orang menjadikan buah sebagai sajian penutup dan menghindarinya di pagi hari dengan alasan takut sakit perut. Padahal, mengonsumsi buah segar pada pagi hari adalah cara tebaik untuk memulai hari. Beberapa manfaat mengonsumsi buah dan sayuran seperti melancarkan proses pencernaan. Sebab, […]

Read more

Wajib Tahu! 6 Tips Hidup Hemat di Ibu Kota

Ungkapan lama “Ibu Kota lebih kejam daripada ibu tiri” mungkin masih berlaku hingga saat ini, terutama bagi Anda yang berpenghasilan pas-pasan. Kendati Pemerintah Provinsi DKI Jakarta per 1 Januari 2018 menaikkan Upah Minimum Provinsi (UMP) menjadi Rp 3,6 juta, tapi Jakarta menempati posisi teratas dalam 10 kota dengan biaya hidup paling mahal di Indonesia. Oleh […]

Read more