Day: January 16, 2018

8 Tips Memanage Waktu Agar Lebih Efektif

Sebagai individu sosial, kamu disibukan dengan berbagai rutinitas kehidupan. Mulai dari keluarga, pekerjaan, dan ruang lingkup sosial kamu. Kepadatan waktu kamu itu yang akan membuat kamu hrus pintar dalam mengelola waktu. Pengelolaan waktu yang baik akan membuat hidup kamu bisa menjadi lebih efektif. Ada beberapa orang merasakan bahwa dengan segudang rutinitas mereka, mereka selalu merasa […]

Read more

Demi Kesehatan, Setop Konsumsi 7 Jenis Minuman Ini

Sekarang saatnya Kamu lebih selektif dalam memilihminuman yang dikonsumsi. Beberapa minuman justru akan membawa dampak buruk bagi kesehatan. Berikut tujuh minuman yang sebaiknya tak lagi Kamu konsumsi demi kesehatan. 1. Jus buah dalam kemasan Kebanyakan jus buah dalam kemasan yang biasa Kamu beli di mini market telah melalui proses pasteurisasi. Proses tersebut menghancurkan gizi dalam jumlah yang banyak. […]

Read more

8 Keuntungan kalau Anda Rajin Berenang, Salah Satunya Otak Lebih Cerdas

BERENANG adalah kegiatan olahraga sekaligus rekreasi yang sangat diminati bagi sebagian orang. Kegiatan berenang merupakan cara terbaik untuk bersantai dan merasa nyaman setelah melakukan aktivitas sehari-hari. Berenang juga merupakan cara sempurna untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Gerakan seluruh tubuh yang melawan daya tahan air mampu membuat detak jantung naik, membangun daya tahan tubuh, memperkuat otot, […]

Read more

Pilih Makanan Berserat saat Sarapan untuk Cegah Otot Kaku saat Bekerja

SAAT menyelesaikan pekerjaan di kantor, Anda mudah saja mengalami nyeri sending atau otot kaku. Untuk mencegah, Anda bisa memilih menu sarapan dengan sumber pangan serat. Contohnya, saat sarapan pilih makan buah dan sayuran segar, gandum utuh, sereal gandum atau bahkan roti gandum. Agar tambah kenyang, Anda juga bisa menyantap satu sendok nasi merah. Di pagi hari, […]

Read more

Waspada, 5 Campuran Jus Buah dan Sayur Ini Ternyata Berbahaya

Semua orang tahu bahwa mengonsumsi buah dan sayuran sangat berdampak besar bagi tubuh kita. Kebanyakan orang menjadikan buah sebagai sajian penutup dan menghindarinya di pagi hari dengan alasan takut sakit perut. Padahal, mengonsumsi buah segar pada pagi hari adalah cara tebaik untuk memulai hari. Beberapa manfaat mengonsumsi buah dan sayuran seperti melancarkan proses pencernaan. Sebab, […]

Read more

Wajib Tahu! 6 Tips Hidup Hemat di Ibu Kota

Ungkapan lama “Ibu Kota lebih kejam daripada ibu tiri” mungkin masih berlaku hingga saat ini, terutama bagi Anda yang berpenghasilan pas-pasan. Kendati Pemerintah Provinsi DKI Jakarta per 1 Januari 2018 menaikkan Upah Minimum Provinsi (UMP) menjadi Rp 3,6 juta, tapi Jakarta menempati posisi teratas dalam 10 kota dengan biaya hidup paling mahal di Indonesia. Oleh […]

Read more

Simak 10 Pekerjaan Sambilan Terbaik yang Bisa Dicoba

Ingin mengisi waktu luang dengan kegiatan bermanfaat dan menghasilkan uang atau ingin menambah penghasilan lebih? Mungkin sudah saatnya Anda memulai pekerjaan paruh waktu. Kini, telah banyak pekerjaan paruh waktu yang tersedia dan dapat dicoba. Beberapa di antaranya bahkan menyediakan waktu yang fleksibel dengan bayaran yang lumayan. Untuk memastikan Anda mendapatkan pekerjaan terbaik dan agar tidak menderita […]

Read more
-

Belum Terlambat, Lakukan 18 Hal ini Untuk 2018 yang Lebih Baik

Bagaimana 2018 Anda sejauh ini? Jika Anda mendapati 2018 Anda sejauh ini biasa saja, bahkan cenderung buruk, belum terlambat untuk menjadikannya lebih baik melalui resolusi. Seperti dilansir dari Femalemag pada Senin (15/1/2018), Anda bisa membuat 2018 ini menjadi lebih baik dengan melakukan beberapa hal di bawah ini. Penasaran? Cuaca yang belakangan gloomy cenderung dingin membuat Anda lebih malas untuk beraktivitas […]

Read more